Výrobky s vláknom pre črevo autor: doktor Polevskaya K.G. Aby sa eliminoval pocit nepohodlia a ťažkosti v čreve, je nevyhnutné, aby v každodennej výžive človeka boli nevyhnutne potraviny bohaté na vlákninu. Existujú dva typy rozpustných a nerozpustných vo vláknach. Rozpustné vláknoIde o inulín, živicu a pektín. Živice spomaľujú absorpciu glukózy, zvyšujú trvanlivosť produktov a poskytujú im štruktúru. Pektíny znižujú hladinu glukózy v krvi, viažu si zinok. Najväčší počet pektínov je obsiahnutý v jablkách. Inulín - probiotikum, poskytuje dobré prostredie pre život prospešných žalúdočných baktérií. Zelenina, fazuľa, ovos obsahujú veľké množstvo vlákniny. V hrubom čreve sa rozpúšťa s tvorbou kyseliny octovej a kyseliny maslovej, ktorá udržuje normálnu úroveň kyslosti. Rozpustné vlákno stimuluje ochranu pred rakovinou. Spája toxíny tvoriace rakovinu a odstraňuje ich z tela. Znižuje tiež hladinu glukózy v krvi. Spomalením trávenia v žalúdku sa do krvi dostáva menej glukózy a vyhnete sa náhlym zmenám koncentrácie. Nerozpustné vláknoIde o celulózu, hemicelulózu a lingín. Nerozpúšťajú sa v ľudskom tele. Nevypúšťa sa vo vode, ale len napučiava a zvyšuje objem fekálnej hmoty. Z tohto dôvodu je stimulovaná črevná priechodnosť. Surové otruby sa osobitne podieľajú na zlepšení priechodnosti čreva. Navyše nerozpustné vlákno čistí telo toxických látok. Vniká do chemických reakcií s toxínmi a odstraňuje ich. Škodlivé látky nie sú absorbované do krvi a tkanív. Prečítajte si aj článok vedca " Čo vlákno potrebuje pre telo ". Fiber za deňNajlepšie je získať vlákninu nie z potravinárskych prísad, ale z potravy. Získame tiež antioxidanty, minerály, vitamíny atď. V priemere by priemerná osoba mala dostať 25-30 gramov vlákniny denne. Ak zneužijete tento produkt, môže sa objaviť hnačka a nadúvanie. Aby ste predišli týmto nepríjemným faktorom, postupne zvyšujte dávkovanie. Potraviny bohaté na vlákninu- Ovsené vločky a otruby. Znížte hladinu cholesterolu. Odporúčame prečítať si, čo je lepšie ako otruby alebo vlákna . - ryžové otruby. Znížte hladinu lipoproteínov s nízkou hustotou. - pohánka. - fazuľa (fazuľa, hrášok, čočka). - Pšeničné vlákno na zníženie hmotnosti . - ovocie. Obsahujú pektín, ktorý má vo svojom zložení rozpustné vlákno. Okrem toho ovocie obsahuje celulózu, ktorá tiež podporuje črevnú permeabilitu. - orechy. - ľanové semená. Obsahuje 7 g vlákniny na polievkovú lyžicu, navyše obsahuje ligián, čo zabraňuje výskytu rakoviny. - tekvica. Dýňová kaša normalizuje činnosť čriev. Tekvicová šťava pozitívne ovplyvňuje črevá s zápchou, obličkami, močovým mechúrom. - repa. Má laxatívne a diuretické vlastnosti, vďaka čomu sa užíva so zápchou, ochorením obličiek, ako protizápalovým a dezinfekčným prostriedkom. - slivka. Obsahuje veľké množstvo vitamínov A a B. Pri zápche sa môže aplikovať v sušenej, varenej a čerstvej forme. - obr. Používa sa aj pri zápche, ako aj pri kašli v kombinácii s mliekom. - seno list. Obsahuje triesloviny a adstringentné látky, sliz. Aplikujte na chronickú zápchu. Pri opatrnosti treba použiť peptický vred, gastritídu, hemoroidy, apendicitídu, kolitídu. Má vedľajší účinok vo forme koliky v brušnej a plynatosti. - ricínový olej. V ľudskom tele je rozdelená na lipázu a tvorí kyselinu ricínolejovú. Uvoľňuje do 6 hodín po užití. Dráždením stien čreva olej ho posilňuje. Dávkovanie - 15-30 g pre dospelých, 5-15 pre deti v noci Pšeničné vlákna na chudnutie autor: lekár Anastasia Skorykh Pšeničné vlákno je prírodný produkt, vysokomolekulárna zlúčenina vyrobená z pšeničných otrúb. Vláknina je veľmi užitočná, obsahuje vitamíny E (tokoferol), B1 (tiamín), B2 (riboflavín), B6 (pyridoxín), C (kyselina askorbová) a vitamín PP, rovnako ako karotén, niacín, cholín, biotín, folacín. Čo je celulóza pre telo? autor: doktor, Ph.D. Gintovt O.I. Vláknina je dôležitou súčasťou jedla, hoci nie každý pochopí, prečo je to potrebné. Celá celulóza rastlinného pôvodu je súčasťou bunkovej membrány rastlín a existujú dve odrody - rozpustné a nerozpustné. Vlákna prakticky neobsahujú žiadne vitamíny, minerály ani iné živiny. Avšak je to jednoducho potrebné pre ľudské telo a malo by byť prítomné v strave každej osoby, ktorá sa stará o svoje zdravie. Čo je lepšie ako otruby alebo vlákno? autor: lekár Gulenko S.V. Otruby a rastlinné vlákna sú súčasťou mnohých diét ako integrálnej zložky, ktorá podporuje trávenie a zdravie tela. Na jednej strane je to spôsobené prítomnosťou obrovského počtu pozitívnych vlastností týchto výrobkov, na druhej strane existujú určité obmedzenia ich používania. Môže každý použiť tieto neoceniteľné výživové doplnky, v akom množstve a čo je lepšie: otruby alebo vlákno? Pokúsme sa pochopiť tieto problémy. Čo je celulóza? autor: doktor Ilona Lesnaya Ľudské zdravie a jeho stav priamo závisí od toho, ako a čo jedla. Všetky užitočné látky, ktoré sú potrebné pre telo, ktoré konzumujeme s jedlom. Tam sú rozdelené a prechádzajú do krvi, ktorá dodáva všetkým užitočným zložkám do orgánov. Existujú však aj látky, ktoré sa v našom orgazme nestrácajú. Jedným z mála je celulóza. Prečo je potrebné, kde je to obsiahnuté a koľko treba spotrebovať, teraz sa pokúsime to prísť na to. Krvácanie z konečníka Vzhľad krvi z konečníka môže byť symptómom ochorení, ktoré neohrozujú život človeka, a znakom veľmi vážnych chorôb, pri ktorých by človek nemal váhať konzultovať s lekárom, pretože to môže mať zásadný význam. Krvácanie z konečníka počas defekácie alebo bez ohľadu na to je symptómom patologického procesu, najčastejšie sa vyskytuje v hrubom čreve alebo v konečníku. Scopia čreva: postup, indikácie, kontraindikácie a komplikácie autor: roentgenológ Tsvetkova S.A. Rozsudok čreva v medicínskom prostredí sa bežne označuje ako röntgenologický a endoskopický výskum. V prvom prípade je osoba "röntgenografovaná" pomocou röntgenových lúčov, ktoré predtým urobili špeciálnu klyzovú inštanciu a v druhom prípade sa rúrkou endoskopu vkladá cez konečník a črevo sa skúma zvnútra. Tento článok opisuje fluoroskopiu čriev. Chirurgia pre obštrukciu čriev Autor: abdominálny chirurg Denisov M.M. Obštrukcia čriev je patológia, ktorá sa vyznačuje čiastočným alebo úplným zastavením pohybu obsahu pozdĺž tráviaceho traktu. Táto diagnóza je spravidla častejšie vystavená mužom ako ženám a vek pacientov sa pohybuje od 30 do 60 rokov. Adhezívne ochorenie brušnej dutiny Autor: lekár Derjushev A.N. Adhezívne ochorenie je stav, ktorý je spojený s tvorbou adhézií v brušnej dutine. K tomu dochádza v dôsledku mnohých zápalových procesov, po zraneniach a chirurgických zákrokoch. Diéta po odstránení kameňov z žlčníka Doktor A.Deryushev Po odstránení žlčníka môže vzniknúť množstvo problémov s trávením, ktoré je možné vyriešiť nielen pomocou liekov, ale aj pomocou dobre vyvinutej stravy, dodržiavaním určitých povinných pravidiel. Tým sa zabránia problémom, ktoré vznikajú pri tvorbe takzvaného postcholecystektómického syndrómu. Diéta s proktitídou Autor: lekár Derjushev A.N. Diéta, diéta a strava sú pri proctitide veľmi dôležité. V tomto ohľade strava s proctitidou pochádza z radu všeobecných odporúčaní a stáva sa takmer jedným z potrebných bodov liečby, bez ktorých nie je možné dosiahnuť pozitívne výsledky. Diéta po laparoskopii autor: doktor Tyutyunnik DM Laparoskopická chirurgia je jednou z najinovatívnejších metód liečby a detekcie mnohých patologických zmien a iných ochorení. Napriek tomu, že po uskutočnení takejto operácie dochádza k oživeniu organizmu oveľa rýchlejšie ako operácie v dutine, strava po takomto postupe by mala spĺňať niekoľko potrebných požiadaviek. Menu po resekcii žalúdka autor: doktor, Ph.D. Gintovt O.I. Resekcia žalúdka je pomerne komplikovaná operácia, pri ktorej je odstránená značná časť žalúdka a korelácie orgánov tráviaceho systému sa radikálne menia. Po operácii sa objem žalúdka výrazne znižuje a potravina na skaze okamžite padne nielen do žalúdka, ale aj do tenkého čreva. Preto v strave pacientov, ktorí prešli touto operáciou, existuje niekoľko dôležitých vlastností. |